domingo, 28 de febrero de 2010

La evolución del talento de José María Bermúdez de Castro


El cerebro humano es la herramienta más poderosa de que disponemos, pero a menudo no sabemos cómo sacarle el mejor rendimiento. El profesor Bermúdez de Castro, uno de los directores de la excavación de Atapuerca desde sus inicios, vuelca aquí todos sus conocimientos sobre evolución humana para explicar como sus distintos avatares fueron modulando el cerebro humano, desde su tamaño a sus capacidades.

A partir de circunstancias como la gestación, la alimentación, las demandas del entorno y la competencia con otros grupos humanos, la plasticidad del cerebro humano se iba adaptando a todas las condiciones existentes y a los cambios en el entorno. En los capítulos finales, aprovechando también su experiencia como gestor de equipos de investigación, Bermúdez de Castro delinea las mejores líneas de actuación para maximizar esa herramienta cerebral teniendo en cuenta sus orígenes y las cambiantes demandas de la vida actual.













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sábado, 27 de febrero de 2010

phoneutria nigriventer


La picadura de la 'phoneutria nigriventer' no es mortal y actúa en la base del mecanismo cerebral que activa la excitación sexual



La araña bananera (Phoneutria nigriventer) es una especie de araña araneomorfa de la familia Ctenidae, para algunos la araña más tóxica; es una gran araña errante. La especie más tóxica es Phoneutria phera, que vive solo en las selvas entre Perú y Brasil, sin embargo es Phoneutria nigriventer es la que causa más accidentes por sus hábitos sinantrópicos. Esta última vive en los plantíos de plátano, por lo que cuando los recolectores hacen su trabajo pueden ser atacados por esta agresiva inquilina, cuyo veneno es tan potente que solamente 3 gramos de él fueron capaces de matar 300 ratones en un experimento de laboratorio.

Es una araña venenosa pero su picadura produce un efecto muy diferente al de las demás: erecciones que se prolongan durante horas y horas. Hasta ahora, los efectos de la mordedura de la phoneutria nigriventer eran los de cualquiera: una leve inflamación, aumento de la presión arterial y dolor. Pero los servicios médicos de Brasil han empezado a verse desbordados por ciudadanos aquejados de esta insólita secuela. Según publica esta semana la revista Live Science, es mejor que la viagra.

El equipo medico que ha estudiado sus efectos espera poder desarrollar un fármaco para tratar la disfunción eréctil a partir de sus descubrimientos. Para ello, el equipo encabezado por Romulo Leite, del Colegio Médico de Georgia, ha presentado el estudio en el encuentro anual de la Sociedad Americana de Psicología.

Unos 18 millones de hombres sufren disfunción eréctil en Estados Unidos. Uno de cada tres de esos hombres con disfunción de moderada a severa no responde a la Viagra, la Levitra o el Cialis.

Al parecer, la picadura de la araña resulta tan interesante porque interviene en la cuna cerebral de la erección. Las ratas a las que se inyectó el veneno registraron invariablemente un aumento considerable de la presión sanguínea en el miembro viril y mayor producción de óxido nítrico, necesario para poner en marcha el proceso.






Mas info: El País









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viernes, 26 de febrero de 2010

Fobia a volar en Avión


Disolviendo la ansiedad

Imagine que siente un nudo en el estómago cada vez que tiene que viajar en avión. De inmediato lo resolveremos:



  • Cierre los ojos, respire profundamente.
  • Cuando esté bien relajado, proyecte en su mente una tela en blanco.
  • En esa tela haga entrar el actor principal, que es usted,representando exactamente la situación de miedo. Por ejemplo, véase en el aeropuerto, esperando el momento de embarcar en un avión. Deje que se desarrolle la escena.
  • Después véase entrando en el avión, sentándose en un buen lugar, junto a la ventana, y sienta el avión despegando.
  • Pase todo el miedo y angustia que le sobrevienen al volar en avión.
  • Por último véase llegando a su destino y desembarcando. Después dirigiéndose a la puerta de salida del aeropuerto y entrando en un taxi.
  • De repente, usted estará de nuevo tranquilo y confiará en sí mismo, ya no volverá a pensar más en el vuelo.
  • Ahora, congele esa imagen tranquila, después del viaje en avión, y empiece echar marcha atrás a la película, como si estuviese rebobinando. Véase en el centro de la tela y revivalo todo, desde el fin hasta el comienzo.
  • Repita el ejercicio unas cuantas veces si es necesario.
La simplicidad de este tipo de ejercicios sorprende a muchas personas. Parece magia. Como suelo decir toda tecnología sofisticada cuando se usa parece magia. Incluso hoy, con toda la tecnología existente, ¿no parece magia hablar con alguien en Japón mediante un teléfono sin cables?


Libro: “Generar éxito personal”; Autor: Dr. Lair Ribeiro; Edit. Planeta Prácticos










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La canción de la persona


Cuando una mujer de cierta tribu de África sabe que está embarazada, se interna en la selva con otras mujeres y juntas rezan y meditan hasta que aparece la canción del niño.

Saben que cada alma tiene su propia vibración que expresa su particularidad, unicidad y propósito.

Las mujeres entonan esta canción y la cantan en voz alta. Luego retornan a la tribu y se la enseñan a los demás.

Cuando nace el niño, la comunidad se junta y le cantan su canción. Luego, cuando el niño comienza su educación, el pueblo se junta y le canta su canción.

Cuando se inicia como adulto la gente se junta nuevamente y canta su canción.

Cuando llega el momento de su casamiento, la persona escucha su canción.

Finalmente cuando el alma va a irse de este mundo, la familia y amigos se acercan a su cama e igual que para su nacimiento, le cantan su canción, para acompañarlo en su transición.

En esta tribu de África hay otra ocasión en la cual los pobladores cantan la canción. Si en algún momento de su vida la persona comete un crimen o un acto social aberrante, lo llevan al centro del poblado y la gente de la comunidad forma un círculo a su alrededor, entonces… le cantan su canción.

La tribu reconoce que la corrección de las conductas antisociales no es el castigo; es el amor y el recuerdo de la propia identidad. Cuando reconocemos nuestra propia canción ya no tenemos deseos ni necesidad de hacer nada que pudiera dañar a otros. Tus amigos reconocen tu canción y la cantan cuando la olvidaste.

Aquellos que te aman no pueden ser engañados por los errores que cometes ni la oscuras imágenes que muestras a los demás. Ellos recuerdan tu belleza cuando te sientes feo; tu totalidad cuando estás quebrado; tu inocencia cuando te sientes culpable y tu propósito cuando estás confundido.

Tolba Phanem


Gentileza de Angélica Victoria Canales Goycochea
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jueves, 25 de febrero de 2010

EL MUNDO DE LA TESTOSTERONA


El hombre de carácter ambicioso, competitivo, dominante suele ocupar en el mundo un puesto poderoso y privilegiado frente al resto de los seres vivos con los que comparte hábitat. Así vemos que el género humano no es tan diferente a la especie animal.

Odisea les presenta este revelador documental que nos demuestra que muchos de los comportamientos más instintivos de este perfil de hombre y de su relación con el entorno guardan gran similitud con los machos alfa del reino animal.

A través de experimentos prácticos y sorprendente material de archivo, analizaremos la raíz del comportamiento masculino y qué factores justifican su carácter dominante en la sociedad. En el reino animal los machos son los más respetados y admirados entre los miembros de su especie, así como los hombres todavía ocupan los puestos de mayor relevancia y poder en nuestra sociedad.

¿Existe algún factor que explique este similar comportamiento o es fruto de la casualidad? ¿Existe una razón biológica que explique que el hombre ocupe un lugar preferente entre sus iguales o es producto de factores socio culturales?















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Genes, ¿somos lo que comemos?



¿Por qué cada vez las jóvenes alcanzan antes la pubertad? ¿Y por qué no cesa de aumentar el número de casos de ataques al corazón, cáncer o diabetes?

Gracias al Epigenoma (un proyecto que va más allá del genoma) los científicos tienen ya evidencias de los cambios químicos que ocurren en la cadena de ADN y los mecanismos que activan o desactivan a los genes.

Más concretamente, se ha descubierto que ciertos alimentos pueden llegar a modificar nuestro material genético para siempre. De hecho, un hospital en Holanda guarda archivos que prueban que decenas de embarazadas que consiguieron sobrevivir al hambre y la guerra de 1944, tuvieron hijos que a muy temprana edad enfermaron de cáncer, diabetes y enfermedades cardiovasculares.

Todo apunta a que el hambre reprogramó los genes de las jóvenes madres y esto fue transmitido a sus hijos.

No se pierdan este documental que Odisea les presenta donde profundizaremos en uno de los descubrimientos más importantes en el campo de la evolución: cómo ciertas sustancias pueden modificar nuestros genes y cuáles de ellas resultan malignas para nuestro organismo.


Ciencia - Genes, somos lo que comemos?













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lunes, 22 de febrero de 2010

¿Qué es biosíntesis?


David Boadella

“El contrato del terapeuta es intentar buscar el lugar más seguro de la persona para hacer el primer contacto.”

David Boadella

La Biosíntesis es una Psicologia Pre y Perinatal, una Psicoterapia Somática y una Psicologia Transpersonal.

La Biosíntesis fue creada por el psicoterapeuta inglés David Boadella durante los últimos 30 años partindo de raíces somáticas, psicodinámicas y bioespirituales, empezando con la vegetoterapia de Wilhelm Reich. La Psicoterapia Corporal vinculada a Reich se iba reducindo a manipulaciones musculares mecanicistas, totalmente contrarias a la valorización de Reich del contacto humano en la relación terapéutica. La palabra Biosíntesis significa integración de la vida y se refiere a procesos específicos de autoformación que orientan el crecimiento orgánico y el desenvolvimiento personal y espiritual.

El concepto central de la Biosíntesis es la existencia de tres corrientes energéticas fundamentales en el cuerpo asociadas con las tres capas de células germinativas en el embrión (ectoderma, mesoderma y endoderma), donde se forman los diferentes órganos. Estas corrientes energéticas se expresan como flujos de movimiento a través de los músculos; como flujos de percepciones, pensamientos y imagenes a través del sistema nervioso; y como flujos de vida emocional en el centro del cuerpo, a través del sistema vegetativo. En un estado saludable o maduro, todo este proceso sucede de manera armoniosa. Tensiones y traumas vividos en la vida intrauterina y extrauterina impeden la integración de estas tres corrientes e su libre flujo, causando la emergencia del disturbio.

En Biosíntesis, cuando trabajamos con el cuerpo utilizamos como base estes principios de la embriología funcional, integrando y coordinando modelos de respiración, tono muscular y de expresión emocional, relacionando así tres áreas fundamentales de nuestra cualidad humana: nuestra existencia somática, nuestra experiencia psicológica y nuestra esencia fundamental.

La Biosíntesis se basa en el crecimiento orgánico, trabajando con movimientos como formas ondulantes de la respiración para libertar intencionalidades bloqueadas y estimular nuevas corporeizaciones de la psique, las cuales llamamos posturas del alma.

La Biosíntesis da énfasis a las cualidades presentes en el cliente, así como la función de la resonancia, de la presencia orgánica y del encuentro terapéutico. El principio bioespiritual de la Biosíntesis enfatiza el aspecto de la compasión por el otro, fundamentada en un contacto claro basado en las cualidades esenciales de la existencia diaria.

La Biosíntesis es una terapia de proceso que acepta la manera única del individuo y el espectro de varios caminos de evolución, reconociendo la multidimensionalidad del ser humano.

La Biosíntesis, además de ser una escuela de psicoterapia somática, es una forma de autodesarrollo y autoregulación, basada en el proceso formativo que puede ser usada con la población en general con respecto a la prevención de neurosis: escuelas, grupos de padres, grupos de mujeres, grupos de gestantes, grupos de tercera edad, relación madre-niño en los primeros momentos de vida, trabajo institucional, entrenamiento en empresas, etc. Como forma de psicoterapia, ha sido utilizada con pacientes neuróticos, psicosomáticos y borderlines. Se trabaja tanto de manera individual como en grupo, según la necesidad interna del cliente.

La Biosíntesis es reconocida por el European Wide Committee de la European Association of Psychotherapy (EAP) como una modalidad científica de psicoterapia. Una discusión acerca de la validación de las metodologias de las psicoterapias en la Europa está presentada en este sitio, en el artículo de David Boadella: “Psicoterapia, Ciencia y Niveles del Discurso”, y aún acerca de la validación científica de la Psicoterapia Corporal, ver el artículo “The European Association for Body Psychotherapy (EABP)’s Answers to the European Association for Psychotherapy (EAP)’s Questions about the Scientific Vality of Body Psychotherapy”.

El significado de este reconocimiento es de gran importancia. Esto significa que el método de la Biosíntesis es aprobado por todas las asociaciones profesionales de psicoterapia pertenecientes a la EAP en 36 países y también en todas las organizaciones Europeas pertenecientes a la EAP en otras formas de psicoterapias (Gestalt, Análisis Transaccional, etc.).

“En el 24 de Octubre de 1998, en el Club Fondation Universitaire, en Bruselas, basado en la Declaración de Estrasburgo en Psicoterapia (1990), y según los objetivos de la Organización Mundial de Salud y con el apoyo y incentivo de la Unión Europea en su política para altos padrones y cualidades profesionales, la Biosíntesis, juntamente con seis otras direcciones en Psicoterapia, fue acepta por unanimidad como una modalidad de entrenamiento científicamiente válida por el European Committee de la Asociación Europea de Psicoterapia (European Association of Psychotherapy), por 27 votos en 34 en el European Training Standards Committee y por 31 votos en 34 en el Executive Board of the Association.

Este reconocimiento es la culminación de un proceso de dos años de intensivas consultas en Viena, Roma, Amsterdam, Londres, París y Bruselas, basado en la presentación de dossiers con evidencias substanciales en 15 criterios de validación científica creados por el Scientific Validation Working Party of the European Association y establecidos antes del primer congreso del World Council for Psychotherapy, Viena, Julio de 1996.

Otras modalidades de psicoterapias que también fueron aceptas en este primero grupo de aplicaciones para el reconocimiento por la EAP son: Análisis Transaccional, Psicoterapia Gestalt, Terapia Familiar, Psicoterapia Integrativa, Psicoterapia Comunicativa y Psicoterapia Positiva.”

David Boadella

Es fundador y director del Centre for Biosynthesis International (Switzerland), es el fundador y fue presidente de la Asociación Europea de Psicoterapia Corporal durante muchos años y es el fundador y director de la revista “Energy and Character”. Es autor de muchos libros en Psicoterapia Corporal. En los años 80 llevó la Biosíntesis a más de 20 países. Actualmente es “Chairman” de la Comisión de Validación Científica de la Asociación Europea de Psicoterapia, empeñandose en la validación científica de la Psicoterapia Corporal y, en particular, de la Biosíntesis en la Suiza y en la Europa.

“Todo el trabajo de proporcionar ‘firmeza’ al cuerpo a través del trabajo relativo a la postura, situaciones de estrés, liberación catártica de emociones bloqueadas, tiene su valor. Pero trabaja la firmeza externa. Necesitamos aprofundar y enriquecer ese proceso, dando atención a la manera como la persona construye su espacio o organiza su tiempo, que percepción tiene de su capacidad de formarse a través de una participación más intensa en su propio proceso. Necesitamos ayudarla a hallar su ‘firmeza’ interior, su esencia, su fuente de donde brota la energia curativa, que tiene el poder de integrarla nuevamente, no importa cuanto estea condicionada a no sentirse viva.”

David Boadella





sábado, 20 de febrero de 2010

Amor y odio comparten apartamento en tu cerebro


Los científicos descubren por qué es cierto el dicho de que entre ambos sentimientos sólo hay un paso: las respuestas cerebrales en ambos casos se encuentran enlazadas

A menudo parece que una delgada línea separe el sentimiento de amor del odio. Ahora, los científicos parecen haber descubierto por qué.

Escáneres cerebrales realizados a sujetos participantes en un estudio, y que aseguraban sentir odio, mostraban una actividad neurológica muy similar al sentimiento contrario, según aseguran los científicos que han llevado a cabo la investigación.

Conforme a lo expresado por Semir Zeki y John Paul Romaya (University College of London), autores del informe que se publica en la revista especializada PLoS One,"este vínculo podría demostrar por qué el amor y el odio están tan ligados en la vida cotidiana".

En su estudio, los investigadores enseñaron a 17 personas de ambos sexos las fotografías de varios sujetos, mientras registraban punto por punto la respuesta a esa acción en su cerebro. Entre las imágenes aparecían personas que ellos mismos habían señalado antes como queridas, odiadas o neutrales.

Circuito compartido

Entre las del segundo grupo, por cierto, todas eran de ex amantes o compañeros de trabajo, a excepción de una de un famoso político.

Al analizar el resultado del escáner, se detectó un patrón de actividad en varias áreas cerebrales, que los científicos calificaron como "circuito del odio".

Así, uno de los componentes de ese circuito es un área que se sabe que tiene una función crítica a la hora de predecir la conducta de otros sujetos: algo fundamental cuando se prevé que haya un enfrentamiento.

Pero siguiendo la línea de ese circuito, los científicos también llegaron a dos zonas conocidas como putamen e insula, que se encendían como un árbol de navidad en la pantalla del escáner además cuando las fotografías que veía el sujeto eran de alguien querido.


Fuente: ADN









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El amor desactiva la capacidad de criticar a la persona querida


Los últimos estudios científicos apuntan que los procesos químicos tienen una gran relevancia a la hora de establecer relaciones personales

Las últimas investigaciones sobre el funcionamiento del cerebro han revelado que las personas enamoradas pierden la capacidad de criticar a sus parejas, es decir, se vuelven incapaces de ver sus defectos, lo que viene a confirmar aquel popular refrán que asegura que "el amor es ciego".

Al menos esto es lo que sucede en los casos de amor romántico o maternal, en los que se ha detectado que, ante determinados sentimientos, se activan las mismas regiones del cerebro, según explica a Efe la neurobióloga Mara Dierssen, investigadora del Centro de Regulación Genómica de Barcelona.

Lo más curioso del caso, sin embargo, es que, paralelamente a esta estimulación que se produce en las mismas regiones cerebrales, en ambos tipos de amor se "desactiva" la zona del cerebro encargada del juicio social y de la evaluación de las personas.

Confirmado: el amor es ciego

Se suprime, por tanto, la capacidad de criticar a los seres queridos, una situación que se reproduce tanto en humanos como en animales. "Cuando nos enamoramos perdemos la capacidad de criticar a nuestra pareja, por lo que puede decirse que, en cierta manera, el amor es ciego", señala Dierssen, que recientemente ha participado en Barcelona en un ciclo sobre "Amor, ciencia y sexo".

Los estudios que desde hace varios años se llevan a cabo en humanos y ratones para conocer el complejo funcionamiento del cerebro están aportando datos tan novedosos como sorprendentes en el siempre estimulante terreno del amor.

Estos avances están ayudando, por ejemplo, a responder a preguntas tan básicas, pero también tan enigmáticas y sugestivas, como qué pasa en nuestro interior cuando nos enamoramos, qué sucede en el cerebro o por qué sentimos -o no- deseo sexual.

El diccionario de la Real Academia Española define el amor como "un sentimiento intenso del ser humano que, partiendo de su propia insuficiencia, necesita y busca el encuentro y unión con otro ser". Para Mara Dierssen, sin embargo, el amor es algo más simple: "Una adicción química entre dos personas".

Dice esta investigadora que cuando existe enamoramiento de verdad se dan, en mayor o en menor medida, una serie de circunstancias comunes, como la atracción física, el apetito sexual o el afecto y el apego duradero. Estos sentimientos desencadenan en nuestro interior un conjunto de alteraciones químicas que generan sustancias como la dopamina, responsable de la sensación de atracción, o la serotonina, implicada en los pensamientos obsesivos.


Fuente: ADN









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jueves, 18 de febrero de 2010

Las ranas y la verdad


Cuatro ranas estaban sentadas en un tronco que flotaba en la orilla del río. Súbitamente, el tronco fue sorprendido por la corriente y se deslizó lentamente río abajo. Las ranas quedaron embelesadas y asombradas pues nunca habían antes navegado. Finalmente, la primera rana habló y dijo: éste es sin duda alguna, un tronco maravilloso. Se mueve cual si estuviera vivo. Jamás conocí un tronco así.

Entonces la segunda rana habló y dijo: no mi amiga, este tronco es como todos los troncos y no se mueve. Es el río que está caminando hacia el mar y lleva consigo el tronco y a nosotros. Y la tercera rana habló y dijo: no es el tronco ni el río que se mueven. El movimiento está en nuestro pensamiento. Pues sin pensamiento nada se mueve. Y las tres comenzaron a discutir sobre qué era lo que se estaba realmente moviendo. El altercado se fue haciendo cada vez más acalorado, mas no llegaron a ningún entendimiento.

Entonces se volvieron hacia la cuarta rana que hasta aquel momento había estado en silencio, escuchando atentamente, y le pidieron su opinión. Y la cuarta rana dijo: cada una de vosotras tiene razón y ninguna está errada. El movimiento está en el tronco y en el agua y también en nuestro pensamiento. Y las tres ranas quedaron muy enfadadas pues ninguna quería admitir que su verdad no era la verdad total, y que las otras dos no estuvieran totalmente erradas.

Entonces ocurrió una cosa extraña: las tres ranas se unieron y arrojaron al río a la cuarta rana.

Esta historia me hizo reflexionar sobre algunas experiencias de vida que muchos hemos tenido: cuantas veces hemos visto gente que se pelea, discute, y se rechaza mutuamente, y de modo cotidiano, para fastidio de quienes los rodean.

Sin embargo, de repente, estas personas descubren un enemigo en común, y súbitamente nace una amistad y unión entre ellas que sorprende a los demás: ¡por fin se amigaron!. Sin embargo, algo llama nuestra atención, pues esa unión gira alrededor de la crítica o el ataque hacia alguien o algo en particular. ¡Se han unido porque descubrieron un enemigo en común, alguien o algo que detestan de modo compartido!. Por supuesto que ésta "unión" no dura mucho tiempo, porque no está propiciada por amor, sino por el odio y el ánimo de descalificar o dividir.

En cuanto estas personas, "unidas bajo esta nueva causa", terminan con el enemigo común, de inmediato vuelven a pelearse entre ellas, como era antes. Es que toda unión debe darse bajo el signo del amor, no con ánimo de dividir, descalificar, o peor aún de ganar una discusión o un lugar por vanidad. Es como las alianzas y acuerdos de los políticos que vemos en nuestros días...

Volviendo al cuento de nuestra pobre cuarta rana: ¿cuantas veces nos tiraron del tronco, y cuantas veces empujamos a otros del tronco también?

Como creo interesante reflexionar y sacar la moraleja...


John David Joui






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El sentido de nuestra labor




"Tres hombres están trabajando en la construcción de un edificio. Alguien que es un observador externo se dirige a ellos y les pregunta '¿qué están ustedes haciendo?'

El primero, casi sin inmutarse, le responde: 'Aquí estoy poniendo ladrillos'

El segundo, levantando la cabeza y dejando a un lado por un momento su actividad, le comenta: 'Estamos construyendo un muro'

El tercero, orgulloso de su trabajo, afirma: 'Construimos la iglesia de mi pueblo"


Gloria Rebolledo








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miércoles, 17 de febrero de 2010

La motivación es un cuento serio



Cuentan que un rabino era permanentemente molestado en su tienda por encapuchados del Ku Klux Klan quienes todas las mañanas le gritaban: "Judío! Judío" con mucho encono y desprecio. El rabino, cansado, decidió aplicar una estrategia: Cuando se acercaron los encapuchados, gritó: "¡Ofrezco 10 centavos a quien me llame judío!". Todos los miembros del Klan aceptaron, pues era mucho dinero en esa época. Felices, procedieron a darle el "servicio" de insultarlo.



Al día siguiente, los miembros del Klan fueron a la tienda del rabino, esperando recibir la misma paga. Sin embargo, solo se les ofreció 5 centavos por el "servicio".


Al tercer día, el rabino solo les quiso pagar un centavo. Los encapuchados le dijeron: "De ninguna manera le gritaremos por solo un centavo. ¡Usted está loco! ¡Nuestro tiempo vale más que eso", y se fueron.


El rabino conocía las teorías de la motivación. Los miembros del KKK tenían una motivación interna para molestar al rabino, y posiblemente tenido la energía para fastidiarlo durante mucho tiempo.

Sin embargo el rabino transformó astutamente esa motivación interna en una externa, ofreciendo a los encapuchados dinero por sus "servicios". Luego, al reducir poco a poco la motivación externa, terminó desmotivándolos.

La moraleja me la cuentan ustedes




martes, 16 de febrero de 2010

Hablamos de la infancia: "Entre tu pediatra y tú"


Dr. Carlos González


El Dr. Carlos González ha publicado “Entre tu pediatra y tú”, una selección de cartas de las lectoras de Ser Padres. El libro aclara dudas sobre alimentación, salud, sueño... con claridad, rigor y buenas dosis de humor. Habla de él en esta entrevista.




El asesor en lactancia y alimentación infantil de Ser Padres es licenciado en Medicina por la Universidad Autónoma de Barcelona y se formó como pediatra en el hospital de Sant Joan de Déu. Es fundador y presidente del a Asociación Catalana Pro Lactancia Materna (ACPAM), e imparte cursos para profesionales sanitarios sobre lactancia materna. Está casado, tiene tres hijos y vive en Hospitalet de Llobregat.

¿Por qué un libro de preguntas y respuestas?

Carlos González. Es una selección de cartas recibidas en el consultorio de la revista durante más de una década. Por motivos de espacio, lo que se publica en la revista no es más que un mínimo resumen. Cartas de varias páginas quedan reducidas a tres o cuatro líneas. Hace tiempo que pensaba que sería interesante ofrecer las preguntas y las respuestas enteras. Las madres (bueno, y algún padre ocasional) dan multitud de detalles, comparten experiencias, sentimientos, alegrías... Creo que para las lectoras puede ser muy tranquilizador ver que sus dudas y temores no son ni mucho menos únicos.

Habrá quien diga que la parte más interesante del libro no la ha escrito usted...

C. G. Y tendrán razón. Las preguntas son casi siempre más interesantes que las respuestas. Las preguntas son retazos de vida, experiencias reales de gente real; las respuestas no son más que elucubraciones teóricas de un señor sentado ante un ordenador. Para devolver a las madres algo de lo que me han dado, una parte de los derechos de autor se han cedido a una asociación de apoyo a la lactancia. Me daba vergüenza cobrar como si hubiera escrito yo todo el libro.

¿Hemos perdido el instinto a la hora de criar a nuestros hijos?

C. G. Seguro que no. La mayor parte de las cosas que hacemos para criar a nuestros hijos no las hemos sacado de un libro ni nos las ha recomendado un experto, sino que son el sedimento del instinto (lo que se nos ocurre en ese momento, lo que nos parece lógico hacer...) y la experiencia (lo que hemos visto a otros padres, lo que recordamos de nuestra propia infancia...).
Lo que ocurre es que el instinto necesita un desencadenante. En el orden normal de las cosas, es la cercanía con el bebé, tenerlo todo el rato en brazos, verlo y sentirlo, lo que nos hace reaccionar de una determinada manera. Hay un círculo virtuoso: cuanto más estás con tu hijo más segura te sientes, mejor sabes qué hacer con él. Pero algunas modas modernas tienden a separarnos de nuestros hijos («no lo cojas en brazos, déjale llorar, que no se salga con la suya»), y eso hace que nos sintamos más perdidos.

Mucha gente valora el humor en sus respuestas.

C. G. Sí, y seguro que a otros es lo que menos les gusta. Intento responder con humor, a dudas y problemas que a lo mejor no son tan graves como la gente piensa, y mostrar a los padres que lo están haciendo mejor de lo que creían. A veces las cosas nos parecen muy distintas si somos capaces de ponerlas en perspectiva y verlas desde otro ángulo. Supongo que ese humor es lo que diferencia mis respuestas de muchas otras, para bien o para mal.

¿Qué es lo mejor y lo peor de responder en un consultorio?

C. G. Lo mejor es la oportunidad de compartir y conocer las experiencias de tantas familias. Lo considero un privilegio. Lo peor, que raramente llego a conocer el final de la historia, cómo evolucionó la situación y si mis sugerencias sirvieron de algo. Mi esperanza es que, al salir el libro, algunas de esas madres se animen a contarme el final. Mi pesadilla es que escriban cientos de madres indignadas diciendo que mi respuesta fue la cosa más ridícula que han oído en su vida.

Fuente: Ser Padres






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domingo, 14 de febrero de 2010

La relación entre el cáncer y las emociones



LA RELACIÓN ENTRE EL CÁNCER Y LAS EMOCIONES, entrevista a Francisco Gil, Psiconcólogo del Instituto Catalán de Oncología.

Cada vez con más asiduidad, nos encontramos con evidencias científicas acerca de cómo las emociones, afectan tanto positiva como negativamente a nuestro sistema inmunológico, aquel que se encarga de defender nuestro organismo de agentes agresores.

Y es que, aunque no lo creamos, nuestro estado anímico y por tanto, los sentimientos, juegan un papel relevante en cuanto al origen de muchas enfermedades. Uno de estos ejemplos, lo encontramos en el cáncer.

Sin embargo, ¿es cierto que las células cancerígenas son innatas en el ser humano? Y si es así, ¿qué factores provocarían su desarrollo? ¿Tan sólo bastaría con un fuerte shock emocional para desencadenarlo? ¿Por qué es necesario que el enfermo de cáncer acuda a una terapia psicológica?

Pues bien, para ayudarnos a responder éstas y otras preguntas, y para conocer la relación que existe entre el cáncer y las emociones, nos acompaña esta noche Francisco Gil, Psiconcólogo del Instituto Catalán de Oncología.










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Rupturas Dolorosas




Romper una relación amorosa es romper al menos con dos vínculos: el externo con esa otra persona y el interno, que tenemos de apego intimo (que tarda más tiempo en debilitarse).

Esa es la razón por lo que es difícil terminar sin rencor una relación: se produce un conflicto entre la ruptura de la pareja y el apego que aún se siente, situación que crea malestar que se trata de superar disminuyendo el valor del otro (despreciando, odiando, perjudicando...) para así no sufrir o sufrir lo menos posible de frustración.

No solo el apego, sino también la propia autoestima queda amenazada, lo que implica tensiones que urgen ser compensadas.

No siempre existen en demasía estas reacciones ya que la madurez emocional las atenua externamente gracias a la autodisciplina que esta proporciona. En personas menos integradas, este desahogo emocional es de esperar.


Juan Carlos Medina




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Relaciones Amor-Odio



Juan Carlos Ortega nos ha presentado a un rey con una personalidad muy especial en una nueva entrega de los Cuentos para Ulises (13/02/10)







Nota de Juan Carlos.

Una relacion con una persona con humor variable, crea un condicionamiento variable que aumenta el valor del reforzamiento por lo que el enganche es mayor.







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sábado, 13 de febrero de 2010

La comunicación no verbal




Hablamos de la comunicación no verbal con nuestra psicologa Lucia Sutil

Formar Personas



No es suficiente enseñar a los hombres una especialidad. Con ello se convierten en algo así como máquinas utilizables pero no en individuos válidos.

Para ser un individuo válido el hombre ha de sentir intensamente aquello a lo que puede aspirar. Tiene que recibir un sentimiento vivo de lo bello y de lo moralmente bueno. En caso contrario se parece más a un perro bien amaestrado que a un ente armónicamente desarrollado. Debe aprender a comprender las motivaciones, ilusiones y penas de las gentes para adquirir una actitud recta respecto a los individuos y a la sociedad.

Estas cosas tan preciosas las logra el contacto personal entre la generación joven y los que enseñan, y no, al menos en lo fundamental- los libros de texto. Esto es lo que representa la cultura ante todo. Esto es lo que tengo presente cuando recomiendo Humanidades y no un conocimiento árido de la Historia y de la Filosofía.

Dar importancia excesiva y prematura al sistema competitivo y a la especialización en beneficio de la utilidad, segrega el espíritu de la vida cultural, y mata el germen del que depende la ciencia especializada.

Para que exista una educación válida es necesario que se desarrolle un pensamiento crítico e independiente de los jóvenes, un desarrollo puesto en peligro continuo por exceso de materias (sistema puntual). Este exceso conduce necesariamente a la superficialidad y a la falta de cultura verdadera. La enseñanza debe ser tal que pueda recibirse como el mejor regalo y no como una amarga obligación.


Albert Einstein









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viernes, 12 de febrero de 2010

Charles darwin y el arbol de la vida

Ciencia - Charles darwin y el arbol de la vida


Charles Darwin y el Árbol de la Vida es un documental sobre Charles Darwin y su teoría revolucionaria de la evolución por selección natural, producida por la BBC para conmemorar el bicentenario del nacimiento de Darwin. Es parte de la Temporada de Darwin BBC.

El presentador, David Attenborough, se describe el desarrollo de la teoría de Darwin a través de sus observaciones de animales y plantas en la naturaleza y en el estado doméstico, visitar lugares importantes en la vida de Darwin, incluyendo Down House, Universidad de Cambridge y el Museo de Historia Natural, y utilizando imágenes de archivo de documentales de naturaleza muchos Attenborough para la BBC.

Se analiza la evolución de la teoría desde sus comienzos, y su impacto revolucionario en la forma en que los seres humanos ven a sí mismos - no por tener el dominio sobre los animales como La Biblia , dice, sino como parte del mundo natural y con sujeción a las mismas fuerzas que rigen el control de toda la vida en la Tierra...












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¿Qué es la Patología Dual?


La patología dual, se puede definir como una enfermedad que designa la existencia simultánea de un trastorno adictivo y otro trastorno mental, o la intersección de ambas disfunciones.

Hoy en día es una realidad clínica que ya nadie puede desconocer.

En la terminología anglosajona es más usual el término «diagnóstico dual», que en realidad hace referencia a dos diagnósticos independientes o, en el mejor de los casos, no se pronuncia sobre esta relación, pese a los datos que viene aportando la investigación.

Pero también es apoyado por aquellos que creen que los síntomas comórbidos generalmente son sólo producto de la neurotoxicidad ocasionada por las drogas sobre el sistema nervioso central.

En cambio, el término «patología dual» está más cercano al modelo de vulnerabilidad genética y biológica que predispone a diferentes fenotipos psicopatológicos, a la existencia de alteraciones que hace a las sustancias más placenteras que para el resto de los individuos, y estas deficiencias, genéticamente determinadas, son corregidas por el uso de sustancias, conduciendo a la automedicación.

En algunas circunstancias, los sujetos con enfermedades mentales pueden comenzar, por ensayo y error, a usar y abusar de sustancias como tentativa de automedicación y aliviar así los síntomas de la enfermedad, con lo que se enfrentan a un riesgo mayor que es la adicción.

La investigación ha revelado que el 80% de los pacientes diagnosticados con patología dual son hombres, con una edad media de 37 años, solteros (58%), que conviven con su familia de origen (45%), con estudios primarios (46%) y que están laboralmente activos (43%).

El trastorno mental más frecuente en estas personas es el de personalidad, seguido por el riesgo de suicidio, el episodio (hipo) maniaco, el trastorno de angustia, el episodio depresivo mayor y el trastorno de ansiedad.

Además, el 76% de los pacientes tiene dos o más trastornos mentales y el 55,28% consume dos o más sustancias estupefacientes. La cocaína (62,7%), el alcohol (61,12%) y los derivados del cannabis (23,15 %) son las drogas más consumidas entre ellos.


Fuente Dual

miércoles, 10 de febrero de 2010

FORUM NATURISTA



NUEVO GRUPO DE PROFESIONALES Y PERSONAS INTERESADAS EN



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domingo, 7 de febrero de 2010

El Primer Transplante De Cabeza


Videos tu.tv


Las creencias de poder hacer un transplante de cabeza era todo un mito, pero viendo el documental de History cannel me doy cuenta que la ciencia cada día avanza y avanza. Hasta los perros eran sacrificados y vueltos a la vida.

Hay tantas cosas que parecen imposibles y que algunos doctores no se atrevían, pero hay otros médicos muy arriesgados y que sin embargo estaban convencidos que eran capaces de transplantar órganos en los seres humanos.

Claro que comenzaron a experimentar con animales como unir con suturas la cabeza de un cachorro al torso de a un perro más grande “Triste pero cierto”. Pero pudieron hacer una criatura salida de la ciencia ficción. Un documental bien explicado y detallado de 47 minutos que no podemos dejar de ver. Algo muy interesante para aprender…








viernes, 5 de febrero de 2010

jueves, 4 de febrero de 2010

Claves para aumentar la autoestima



Entrevista a Mónica Mendoza, Psicóloga del Trabajo y miembro participante del Círculo de Mujeres de Negocios.

"Sentimiento valorativo de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales, que configuran nuestra personalidad. Ésta se aprende, cambia y la podemos mejorar, y es a partir de los cinco o seis años de edad, cuando empezamos a formarnos un concepto de cómo nos ven nuestros mayores, compañeros o amigos y las experiencias que vamos adquiriendo". Estamos hablando de la autoestima, a la que muchos hacen responsable de nuestros fracasos, pero también de nuestros éxitos.

A pesar de lo que se crea, la autoestima es importante porque es nuestra manera de percibirnos, pero también de valorarnos, y a través de ella, podemos moldear nuestras vidas, tanto para bien como para mal.